주요메뉴 바로가기 본문 바로가기

시민들이 안전하고 행복한 생활을
영위할 수 있도록 노력하겠습니다.

자유게시판

home열린광장자유게시판

이 게시판은 도민 여러분의 의견수렴 코너로, 답변이 필요한 게시글은 질의응답 게시판에 작성하여 주십시오.
자료 게재시 실명을 원칙으로하며, 내용중 선거관련 홍보 및 유세, 비사실적, 비객관적, 미풍양속에 어긋나거나 상품광고, 상대방 비방, 비실명, 욕설, 음담패설등 게시판의 취지와 관계없는 내용은 삭제되오니 양지하시기 바랍니다.
글 등록시 내용 및 첨부파일의 개인정보(주민등록번호등)은 기재를 금합니다.
메뉴명:게시글상세조회 항목:(제목,작성일자 ,작성자명 )
오늘 최고!!
작성일자 2011-06-27
작성자 명 경북소방학교
조회수 1862

오늘 최고가 되기 위해서 건강상식 10계명을 게시합니다.

교직원 여러분 건강하세요^^

1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라

2. 매일 조금씩 공부를 한다.

3. 아침에 일어나면 기지개를 펴라

4. 매일 15분씩 낮잠을 자라

5. 아침 식사를 하고 나서 화장실을 가라

6. 식사 3~4시간 후 간식을 먹어라

7. 오른쪽 옆으로 누워 무릎을 구부리고 자라

8. 괄약근 조이기 체조를 한다

9. 하루에 10분씩 노래를 부르라

10. 샤워를 하고 나서 물기를 닦지 말아라...~~~

오늘도 최고의 하루를 사세요...!
첨부파일

댓글을 작성할 권한이 없습니다.

목록
퀵메뉴 숨기기